Styrk dit immunforsvar med personlige kostplaner
Vi skaber individuelle ernæringsløsninger der passer præcis til din krop og livsstil
Book din konsultationKostplaner tilpasset dit liv
Gennem de sidste fem år har jeg arbejdet med over 300 klienter, og jeg har lært noget afgørende: Der findes ikke én kostplan der virker for alle. Din krop reagerer anderledes på mad end min gør.
Det var derfor jeg udviklede min tilgang til immunitetsstyrkende kost. I stedet for generiske råd fokuserer jeg på at forstå præcis hvordan din krop fungerer - hvad giver dig energi, hvad skaber inflammation, og hvilke næringsstoffer din krop mangler mest.
- Detaljeret analyse af dine nuværende kostvaner og livsstil
- Blodprøvebaseret tilgang til at identificere mangelsymptomer
- Skræddersyet madplan med fokus på anti-inflammatoriske fødevarer
- Ugentlige opfølgninger de første to måneder
- Fleksible løsninger der passer ind i din hverdag
Sådan arbejder vi sammen
Indledende samtale
Vi taler om dine sundhedsmål, nuværende udfordringer og tidligere erfaringer med kost. Dette giver mig et billede af hvor du er nu.
Grundig analyse
Jeg gennemgår dine kostvaner, søvnmønstre og stressniveau. Vi diskuterer også eventuelle blodprøver eller andre sundhedsdata du har.
Din personlige plan
Baseret på analysen laver jeg en kostplan specifikt til dig. Den inkluderer konkrete opskrifter og praktiske råd til implementering.
"Det der virkelig gør forskellen er når folk opdager at sund kost ikke handler om at undvære alt det de kan lide. Min tilgang handler om at finde de fødevarer der giver din krop præcis det den har brug for - og samtidig smager fantastisk."